內容簡介
打開生命流阻滯之處～一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認，創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。
◎結合腹部按摩、骨盆放鬆技巧、指壓按摩及呼吸技巧，可以帶來強大的療癒效果。
◎ 腹部及骨盆腔的緊繃除了造成疼痛等健康問題，也往往反應出情緒或心理性的失調。在這些區域工作可以化解許多身心不適的狀況。
◎本書每章都提供了一個自我療癒練習，並說明相關的基礎觀念與方法，可供一般讀者或身心療癒領域的專業人士參考。
療程前，葛瑞恩引導我去感覺身體。我的胃跟右肩很緊，太陽神經叢連結到的感受是悲傷、痛苦跟失去，覺得自己孤單一人走在大地上，失去了同伴的扶持與家鄉的照應。
療程裡，我連結到故鄉的蒼穹、連結到蒙古大地的日月星辰、連結到我故鄉的愛人，然後體會到他們都住在我的身體裡，不曾離去。
於是原本緊繃的左腰鬆開，湧出暖流，溢滿全身。那是我對故土、對世界的愛，以及生命大海給我的關懷。
當我允許自己鬆開筋膜裡的抗拒與害怕後，全身細胞都徜徉在愛裡，那份巨大的愛像暖流、像電流流入每個身體細胞裡……
我指著剛剛在療程中感覺疼痛的點，就在橫隔膜上。當葛瑞恩輕輕的接觸那裡時，我感受到莫大的壓迫感，好難過好難過。我一邊持續感覺身體，一邊持續呼吸，感覺到好多的情緒藏在裡面。
然而，越到後來，感覺就愈放鬆，彷彿我正躺在宇宙中，只要全然的信任與臣服，一切都會愈來愈好！
在這兩個月焦慮和憂鬱輪番上陣的日子裡，每天我都會有害怕和不知所措的時候。只能在被子裡緊握自己的身體。個案結束後的這兩天，我可以感覺到身體內的緊張減少了。
我依然會有不知所措的時候，但身體不會重現那麼激烈、難受的反應，焦慮反應也從經常且不自主的變成較少且較穩定的情況。
★這不是一本學術性的書，它尚未經過科學的審查，但作者對它的有效性與可信度深具信心，並十分樂於與學界合作，進一步地探索這些治療方法。
作者介紹
作者簡介
葛瑞恩．艾明（Gyan Amin）
出生於以色列。二十歲出頭時，他對生命的目的感到困惑，因而開始了尋求療癒、內在平靜和人生意義的旅程。他曾旅居多國，在東京和歐洲做街頭藝人。此時他開始對靜心產生興趣。靜心使他獲得了歸於中心和內在的平靜感。之後他去了印度，學習奧修教導的靜心技巧，也學習情緒和身體的治療方法。他醉心於身心靈療癒系統，並成為一名泰式按摩師和教學老師，之後更發展出一種獨特的身體工作方式，稱為Lovehand™。這是一種著重於腹部和骨盆區域，藉此支持情緒的敞開和能量工作的身體工作方法。
目錄
作者的話
導言
自序
第一章 什麼是Lovehand™身體工作？
第二章 Lovehand™身體工作流程
第三章 穴位
第四章 呼吸與身體工作
第五章 身體工作與情緒療癒
第六章 骨盆區
第七章 下腹部與肚子的按摩
第八章 橫隔膜
第九章 下背部問題
第十章 能量流動的喜悅
第十一章 性能量與性
第十二章 靜心、靈性與身體工作
致謝
參考書目和文獻
實用的網站
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