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日本超人氣禪師小池龍之介從浩如煙海的佛經中，精選出撫慰現代人的190個指引，用貼近生活的方式，將精煉的佛經智慧以“超譯”的形式寫就，簡單直白地傳達了佛陀精神，從日常生活着手，提供讀者在情緒混亂的當下，得以舒緩心結的思考方式，循序漸進、覺察自我，讓我們的心靈獲得真正的自由。
