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我們的社會環境、日常生活瑣碎和各種突發事件都會給我們的內心造成壓力和,而當這些壓力得不到緩解的時候，我們的身體就會以生病的方式表示抗議:我扛不住了，需要支持！我太累了，需要休息！我們的身體和心靈從來都是一對緊密相聯的靈魂伴侶，它們每時每刻都在互相影響，共同進退。請傾聽它們的需求、用心照顧好這對伴侶，我們的身心才能和諧健康。
本書由四大部分組成，第一部分探討身體與心理密不可分的關係,第二部分講述心理問題和軀體癥狀之間的聯繫，第三部分則進一步說明如果患上心身疾病，該如何自我緩解，最後一部分將告訴讀者如何尋求醫生的幫助。書中豐富的臨床咨詢案例和實用的治療方法，能讓讀者直觀地了解心身障礙的根源，也希望讓讀過此書的患者不再感到困擾，及時找到合適自己的診療方案。
亞歷山大·庫格施塔特(Alexander Kugelstadt)，心身醫學博士、講師，心理治療專家1981年生於德國的不來梅，是心身醫學和心理治療專家。曾在柏林夏里特醫院的內科室任職多年，自2011年起，任職于德國最著名的心理研究所—一位於柏林的AOK心身醫學和心理治療研究所。他在德國擁有一檔人氣超高的心理學播客PsycCast，目前該播客下載播放量已超100萬次。
