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作者簡介
Nancy郭
●中文名郭雲綾，資深美妝專家，眾多影視明星美容顧問。
●國際美容教育學家、美容心理學家，亞洲纖體護膚協會大中華區培訓長，中國健康產業發展聯盟抗衰老醫學委員會常務副主任。
●曾擔任多家國際品牌顧問，參與OGUMA和艾倩希等多個國際知名美容護膚品牌的創立，並被多家歐洲美容護膚專業試驗室特邀為大中華區產品研發合夥人。
連汝安
●出生於中醫世家，明朝萬曆皇帝御醫連成玉第八代傳人，其父連國正是著名老中醫，曾是鄧小平的保健醫生。
●歷任中華御醫（亞洲）醫療保健中心主任、國際抗衰老（香港）醫學研究院院長、國際中西醫藥學會常務副會長、北京神農百科國際生物技術研究院技術院長、法國巴黎少陽中醫學院客座教授、北京永安中醫醫院首席專家。
氣血虧虛自查
膚如凝脂 面若桃花—— 氣血充盈是女性美的根本
上篇 養血良方四物湯
四物湯是女性調理養生的基礎
愛美女性都離不開四物湯
日常補血，讓你成為氣血美人
調理月經，輕鬆面對每一天
溫血止痛，徹底拋開痛經煩惱
固胎養胎，「好孕」帶來好生活
補血養血，告別貧血做健康美人
抵抗輻射，辦公室白領最愛
開鬱解乏，更年期煩惱不再有
清除自由基，抵抗衰老青春常駐
氣血雙補，四物+ 四君子= 八珍
十全大補湯的基礎也是四物湯
四物應四時，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎
四物應體質，分清體質喝對湯
燥熱體質：心火旺盛易發怒，以降火清熱為主
虛寒體質：寒氣內存，以祛寒補陽為主
氣虛體質：元氣不足，以滋補腸胃為主
血瘀體質：皮膚易發青，以活血化瘀為主
陽虛體質：陽氣不足，以溫補陽氣為主
陰虛體質：容易上火，以滋陰防燥為主
痰濕體質：皮膚多油人虛胖，以清淡少油為主
濕熱體質：皮膚易出現問題，以排毒清熱為主
氣鬱體質：精神狀態不好，以疏肝行氣為主
專題：四物補血茶飲
下篇 活血聖藥益母草
益母草，活血化瘀女性第一藥
消除黑眼圈，做電眼美人
抹平瘀傷，360度無瑕疵
祛痘除痕，重現美麗容顏
利水除濕，利尿排毒除濕疹
產後快速恢復，20天還你健康辣媽
保護心臟，預防各種心腦血管疾病
專題：益母草活血茶飲
附錄 常用補氣血的中藥和食物
