零負擔.超有效.最天然!
作者簡介
蓮村誠
1961年出生,畢業於東京慈惠會醫科大學,擁有醫學博士學位。目前為醫療法人社團邦友理至會理事長,同時具有荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda所頒發之醫生資格。目前為特定非營利活動法人Veda平和會理事長。
在東京慈惠會醫科大學病理學教室以及神經病理研究室任職之後,1992年參加荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda醫師訓練課程。現在除了為病人診療之外,也致力於推廣Maharishi Ayurveda(阿育吠陀療法),於全國各地舉辦Maharishi Ayurveda醫師訓練課程以及進行演講,同時撰寫相關書籍。
自序︱溫開水是能夠提升人體健康的最強飲品!
第一章 溫開水是威力最強的飲品!
溫開水的功效不僅止於「排毒」
.溫開水與一般熱水不同的地方
.「冰冷」會招來所有疾病?!
.溫開水能讓人生變順利的原因
.溫開水的威力不僅止於「淨化力」
.只要持續喝下去從此與疾病無緣!
.喝溫開水可以讓人生從壓力中解放
.溫開水能同時強化人體三大機能
.溫開水能讓五感都變敏銳!
.喝溫開水能讓心靈獲得成長?!
.超過萬人以上都有效的原因
.溫開水之所以是「最強」飲品的真正原因
.最強的溫開水「製作法&飲用方式」
第二章 喝溫開水的功效就是有這麼強大! [一般症狀篇]
.飯後不再「胃脹氣」
.對於「便祕」立即見效
.再也不會「宿醉」!
.不知不覺間身材變成「理想體型」?!
.不再需要外在保暖!「手腳冰冷」狀況解除了
.白天不再「昏昏欲睡」!
.皮膚不再乾燥粗糙,肌膚水噹噹!
.下半身不再水腫
.嚴重的「肩頸」僵硬症狀也慢慢減輕了!
.慢性「疲勞感」消失,體力恢復了!
.喝溫開水可以解除「焦躁」症狀?!
.衰退的「精力」甦醒了!
.溫開水還可以改善「健忘」?!
.如同文字敘述「外貌」閃閃發光
.身體湧出源源不絕的幹勁
.所有煩惱都消失無蹤?!
.不再莫名感到不安與恐懼
.在人前不再無端緊張
.變成能夠享受生命中每個瞬間的人
.不會再吃太多甜食
.飲食的喜好改變了
.能夠把房間整理乾淨了?!
.不再感到空虛與焦躁
.對自己變得有自信
.變得能夠果斷拒絕自己不喜歡的事物
第三章 喝溫開水的功效就是有這麼強大![特別疾病篇]
針對不同症狀溫開水的飲用方式&飲食建議
.困擾十年之久的「花粉症」自然消失了!
.秋天容易出現的「蕁麻疹」也不再出現
.「過敏性鼻炎」也治好了?!
.困擾多年的「不孕症」只喝溫開水就解除了!
.「動脈硬化」症狀消失了!
.對膝蓋及腰部的「關節痛」也有效
.糖尿病的「血糖值」安定下來了!
.「高血壓」情況自然改善了
.對於「恢復視力」也有幫助!
.不再有「口腔潰瘍」,口內漂亮健康!
.溫開水讓嚴重的「生理痛」消失了
.喝溫開水也能夠消除「貧血」?!
*專欄︱溫開水保健法進階妙方:萬能神油 印度酥油(ghee)的製作方法
.可以預防「橋本病(慢性淋巴細胞性甲狀腺炎)」
.能跟「更年期障礙」說掰掰!
.「膀胱炎」也得到根治?!
.變得不容易感冒
*專欄︱溫開水保健法進階妙方:能增加生命能量的食物&飲食方式
.「低血壓」症狀獲得解除,早上起床感覺神清氣爽!
.「老人臭」不見了!
.溫開水可以治療「氣喘」發作?!
.臉上反覆出現的「痘痘」或「疙瘩」變得清潔溜溜
.溫開水也能減輕「頭痛」症狀
.也能改善「骨質疏鬆症」?!
*專欄︱溫開水保健法進階妙方:鄉村起司的製作方法
.溫開水對「痛風」也有功效!
.對「睡眠時無呼吸症候群」也有效
.溫開水能治好嚴重的「圓形禿」!
.溫開水能解除「生理期不適」
.溫開水能治好「腰痛」?!
.溫開水可以改善「失智症」!
.晚上能睡得好了
.溫開水能解除「心肌梗塞」的恐懼
.溫開水能改善「勃起不全」
第四章 能讓功效倍增的「溫開水飲用法」變化篇
.針對不同身體狀況簡單的溫開水飲用方法
.「溫開水+薑」效果最佳!
.「半身浴&溫開水」的完美合奏
.只要捨棄「冰冷的東西」,身體就能確實變強
.達成理想的體態! 溫開水飲用必殺技
第五章 溫開水保健法Q&A
Q:真的普通的水就行嗎?很擔心水中的氯和三鹵甲烷。
Q:什麼樣的狀況最好少喝一些溫開水呢?
Q:沒有吃晚餐的時候,可以只喝溫開水就睡覺嗎?
Q:最能發揮溫開水功效的病症是?
Q:跟朋友或另一半推薦溫開水,但是他們認為這個方法不科學。該怎麼跟他們說明呢?
Q:覺得很好喝不小心喝太多了,該怎麼辦呢?
Q:一直覺得溫開水很苦,是不是身體裡面累積了太多毒素了?
Q:開始喝溫開水以後一直覺得身體很懶,是不是該停下來呢?
Q:一定必須是用水壺燒開的溫開水嗎?
Q:涼掉的溫開水,溫熱以後可以再喝嗎?
Q:水的種類不同,溫開水的功效會有差別嗎?
Q:喝溫開水可以治療疾病嗎?
Q:小孩子跟老年人也可以喝嗎?
Q:過去一直認為「放涼的開水」就是溫開水,一定要溫的溫開水才有效嗎?
Q:喝溫開水比運動更容易瘦身嗎?
Q:有身孕的人也可以喝嗎?
Q:運動完以後也是最好喝溫開水嗎?