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自控力的強弱決定了我們人生的成敗和精彩程度。具有強大自控力的人，能夠穩穩地掌握人生的航向，不會迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，會在各種干擾、誘惑的影響下，迷失方向，隨波逐流。
本書結合心理學知識和精彩案例，幫助您認識自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態，並針對左右我們的各種負面情緒和消極心態給出中肯的建議。助您成為自控力達人，駕馭情緒，掌握生活。
李敏，山東煙台人，長期從事心理學應用研究，筆耕不輟，作品包括《心理學與銷售力》、《自控力：如何控制自己的情緒與心態》等。
李敏，長期從事心理學應用研究且頗有心得，自控力達人，作品包括《銷售心理學》等。
