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這本書不只教你如何運用時間，更教你怎樣思考人生。
有沒有時間是一種選擇。把時間當成資產管理，理解所用時間背後的意義和可能帶來的影響，之後將時間可視化，對時間分類（為未來花費的時間、現在應該使用的時間、使用得毫無意義的時間）並把握性質，就能一眼了解自己把時間花在了哪裡。熟練掌握以下三種能力，並配合自己的人生目標，重新設定時間、安排行動，便可以收穫讓自己滿意的使用時間的方法：
（1）可視化能力（從整體上俯視、把握現在的時間管理方法）。（2）減法能力（分辨出哪些事該做，哪些事不該做，減少時間浪費）。（3）加法能力（根據自己的人生目標重新安排自己的時間和行動）。
