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本書是一本家庭教育類圖書。父母能為孩子做的事永遠是有限的，在某些時候，孩子必須自主行動。如果孩子從小沒有自我驅動力，他在日後的生活中可能被壓力蠶食，面臨更高水準的身心健康風險。
本書通過讓家長學習以身作則，教孩子學會規劃學習和生活，讓孩子養成認真細緻、獨立自覺的習慣，培養孩子的創造力、責任心等方面的闡述，幫助家長掌握培養孩子的自律能力的方法，讓孩子走上自律自控自主的成功道路。
第一章 有目標才能不盲從，讓孩子養成規劃的好習慣............................. 001
以一位名人為榜樣........................................................................................... 002
用規劃讓夢想起航........................................................................................... 005
給自己定一個終生目標................................................................................... 008
每天都知道下一步要做什麼........................................................................... 010
像凸透鏡一樣聚焦全部能量........................................................................... 013
適合自己的就是最棒的................................................................................... 017
第二章 自立才能自強，讓孩子養成獨立的好習慣..................................... 023
讓孩子自己做決定........................................................................................... 024
扔掉依賴的拐杖............................................................................................... 028
在哪裡跌倒就在哪裡爬起來........................................................................... 030
以"漁"代勞，別大包大攬................................................................................ 033
讓孩子當一天家............................................................................................... 036
越獨立，越自信............................................................................................... 039
第三章 認真才能贏得尊重，讓孩子養成認真的好習慣................... 043 ……
