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作者有許多對欲望深刻而獨到的見解：“‘欲望使靈魂變得羸弱’、‘欲望永遠都帶著樂觀的情緒’、‘欲望永遠看不到整體’等等”。在我看來，欲望本身是很自然的東西，它並不是一種罪惡。關鍵在於我們要有對欲望的覺知能力，只有透過覺知，我們才能少受欲望之苦，甚至將欲望轉化為一種正面的能量。
作者說得好：“欲望的寂滅不是透過嚴厲的苦行，也不是透過刻意地去抑制欲望，而是透過智慧的成長。當你的智慧成長到能夠完全看清欲望的愚蠢、荒謬以及它所帶來的極度痛苦的時候，當這個看法變得越來越清晰，越來越透徹，突然，欲望自己就脫落了。”
張方宇，1968年4月出生，現居廈門。早年喜愛西方古典音樂，業餘時問以欣賞音樂和閱讀為主。現在很少再看書，只喜歡一個人靜靜地獨處，偶有所思或靈感，就以隨筆形式記錄下來。2010年7月，第一本書《單獨中的洞見》由群言出版社出版。《單獨中的洞見Ⅱ》沿襲第一本書的風格，依然是一本格言體的思想隨筆，取材於這兩年來寫下的文字。
第一章
人生、命運
第二章
人性、社會
第三章
關係、社交
第四章
女人、婚戀
第五章
自我、頭腦
第六章
欲望
第七章
死亡
第八章
精神、靈性
第九章
孤獨、單獨
第十章
真理、智者
第十一章
天才、藝術
第十二章
覺悟、超脫
