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本書是崔博士又一集中西大成之作，全書內容曾透過香港電台的大氣電波，於《清晨爽利》節目和部分香港出版的中醫學藥雜誌發表，全書宗旨旨在解除「虛不受補」的疑惑。
《黃帝內經》指出「虛，則補之。」是故虛就得受補，但是補得恰不恰當，合不合時宜，就要看個人對中醫藥的認識，故此凡補身補出禍來的，都是因為亂補所致，如陽虛卻去滋陰，氣虛卻去補血，所補的不是所需，又或助長邪力，當然「虛不受補」！
所以想要補得適宜，請跟崔博士學習，此書分上下部分，上部分解謬解誤，講述陰、陽、氣、血；下部分則分成春、夏、秋、冬四個季節講解進補食什麼，又每篇附上穴位位置，也有有趣的相關典故，讓讀者可以享受閱讀樂趣而不覺沉悶。
作者簡介
崔紹漢
年幼時呼吸道特別脆弱，容易咳嗽，且曾患肺癆而不自知。後因長期接觸化驗工作而刺激氣管的老毛病再度發作，時常需要服用極強力的鎮咳藥，深受副作用之苦。
一次求診於一位老中醫，經診治後，病情竟然有好轉，於是對中醫藥產生了好奇。在得知爺爺曾是一名濟世為懷的中醫後，便決心踏足中醫界，「一入侯門深似海」，正式開始中醫臨床。
•香港浸會大學中醫學博士（2004）
•香港中文大學臨床生物化學博士（1990）
•英國蘇格蘭丹地大學（University of Dundee）分析生物化學碩士（1984）
•香港浸會書院化學系畢業（1972）
專業認可及學術研究
•英國皇家化學學院高級院士、認可化學師及特許科學家
•英國生物醫療科學學院高級院士
•香港一級註冊醫務化驗師
•香港臨床生化學會認可生化學家
•香港註冊中醫師
•曾在多份國際醫學學刊發表20多篇研究論文
著有《打針定把脈不是大對立》、《養生秘笈：四季防病篇》、《踢走都市病》（本書於2014年被蘋果電腦公司挑選，作為在iTunes以電子版銷售的第一批中文書的第一本中醫書籍）、《衰老拜拜》、的作者之一，曾經翻譯英文版CancerExplained為中文版《癌症釋疑》。
序 田樹捷牧師
序 李志華律師
自序
閱讀備要
中醫藥謬誤解畫之虛得受補（上篇） 概論
1. 虛得受補
2. 辨證施補之氣虛補氣（上）
3. 辨證施補之氣虛補氣（中）
4. 辨證施補之氣虛補氣（下）
5. 辨證施補之陽虛補陽（上）
6. 辨證施補之陽虛補陽（下）
7. 辨證施補之陰虛補陰（上）
8. 辨證施補之陰虛補陰（下）
9. 辨證施補之血虛補血（上）
10. 辨證施補之血虛補血（下）
11. 辨證施補之氣血兩虛
中醫藥謬誤解畫之虛得受補（下篇）四季進補篇（概論）
12. 春夏養陽秋冬陰，中醫補養有乾坤
13. 精不足者補以味，謹和五味保障你
春天進補
14. 春天食養減酸味，進補增甘養脾氣
15. 鯽魚利水健脾氣，春天食補勿放棄
16. 扁豆眉豆赤小豆，健脾益氣利水優
17. 健脾補血紅蘿蔔，春天食之頗合拍
18. 雨後春笋紛登場，春天進補效力彰
夏天進補
19. 夏日炎炎汗流肩，冬病夏治進補先
20. 銀魚形似白飯魚，養胃益肺補虛煮
21. 番茄營養成分高，防癌有賴茄紅素
22. 小暑黃鱔賽人參，炎炎夏日補虛珍
23. 海中人參話海參，滋陰補腎可補身
24. 滋補肝腎養血好，延壽抗老桑椹譜
秋天進補
25. 陽氣漸收陰漸生，秋天宜收不宜散
26. 潤肺止渴話枇杷，化痰止咳氣能下
27. 沙參入藥分南北，滋養肺胃兼止咳
28. 百合滋陰清熱功，潤肺止咳安神用
29. 「百果之宗」說梨子，潤肺化痰咳自止.
冬天進補
30. 滋陰潛陽熱量高，冬天食療重温補
31. 秋風起兮三蛇肥，及時進補按醫理（上）
32. 秋風起兮三蛇肥，及時進補按醫理（下）
33. 香噴熱辣羊腩煲，補虛扶陽熱量高（上）
34. 香噴熱辣羊腩煲，補虛扶陽熱量高（下）
35. 糯米甘温健脾胃，黏膩多食易脹滯
結論篇
36. 藥補不如食補，食補不如動補，動補不如心補
主要參考文獻
