|
|
|
作者吳淡如作為公眾人物需要比一般人擁有更高的EQ，經過后天的自我對話訓練，已經學會了如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈，並且從負面的事情中汲取正面的價值。而這些「不生氣的技術」，卻正是所有人都需要的。吳淡如暖心分享，做優雅女人的28個生活方式，讓你不再做一個不為小事情發脾氣、好好愛自己的人。
吳淡如，台灣知名作家及節目主持人。連續5年獲金石堂暢銷女作家第1名，有「台灣暢銷書天后」的美譽；兩度獲得金鍾獎教育節目、談話性節目主持人提名。台大法律系學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方面，都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇跡》、《嫁給誰都幸福》、《乖女孩沒糖吃》等書。
自序 每一種怒氣都有相同的本質001
第1部 看別人不順眼，是自己修養不夠001
愛生氣的代價超乎想象003
如何不失控，是人生重要的課題008
聰明的女人，懂得控制情緒015
遷怒是最壞的習慣022
小不忍則亂大謀028
不動氣者得天下035
看別人不順眼，是自己修養不夠039
別為小事抓狂043
自覺，是驅趕憤怒的良藥047
愛情需要溫柔相待054
第2部 生氣也要美美的061
繞過他，繼續走自己的路063
他不是針對你068
生氣也要美美的072
有些事情讓它隨風而逝078
讓你討厭的人永遠存在086
別跟他纏斗下去089
你不爭會比較快樂093
那些不關你的事099
請保持你的恭敬105
面對問題，人生會比較寬廣109
不要找自己麻煩116
第3部 你的選擇就是你的命運123
你的選擇就是你的命運125
最高明的反擊132
預防勝於治療136
解決問題比生氣有用142
人最怕沒有意義的強顏歡笑148
越努力的人越幸運153
先改變自己158
