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從追求成功、抵御挫折、積極樂觀、擁有自信、不斷學習、懂得養生、學會平和、把握幸福、修養自身、感恩一切十個方面對哈佛人的心態進行了全方位的介紹，使讀者通過了解哈佛人心態的智慧精華，提升自己的素養，增強自身的能量。無論你現在處於人生的哪一個階段，《哈佛心態課》（作者：穆臣剛）都可能會帶給你新奇的感受，讓你得到受益一生的智慧。
LESSON 1 成功心態：人生態度決定事業的高度
什麼樣的心態，什麼樣的人生
想要追求卓越，就要堅持夢想
成功不是想出來的，而是做出來的
為自己設定一個高目標
多做一點，成功才會近一點
只有腳踏實地，才能成就自己
不給自己設限，讓腳步追上夢想
LESSON 2 抗挫心態：陽光總在風雨后，把挫折看成財富
換個角度看待人生中的挫折
經得住磨難，才能經得住挑戰
人可以被打敗，但不能被打倒
不對苦難妥協，就不會成為悲劇的主角
有突破困境的信心，就不懼怕黎明前的黑暗
人生只有一種失敗，那就是中途放棄
就算是輸了，也沒什麼大不了
過去的挫折都是紙老虎，沒必要心有余悸
LESSON 3 樂觀心態：世界上從不缺少快樂，只是缺少發現
在樂觀的人看來，痛苦無需大驚小怪
擁有曠達的情懷，不為小事而糾結
工作煩我千百遍，我待工作如初戀
凡事有利弊，壓力不見得都是壞事
讓自己具備點「精神勝利法」
沒有絕望的境遇，只有絕望的內心
LESSON 4 自信心態：每個人都是奇跡，你比自己想象中更棒
相信自己，不為他人的目光所左右
無論何時何地，自己都要看得起自己
肯定自己，才能散發鑽石般的光芒
告別怯懦，才會找到真實的自己
鼓起勇氣，打開那扇虛掩的門
遭人嘲笑沒啥大不了，關鍵要有自我認知
LESSON 5 學習心態：別滿足於現狀，不斷學習才能不斷進步
向優秀的人學習，自己才能更優秀
有病不怕治，有錯不怕改
多讀書自受益，腹有詩書氣自華
術業有專攻，精通專業才是永久通行證
學習是一個不斷持續的過程
讓學習成為一種習慣
LESSON 6 養生心態：擁有健康的身體，才會擁有一切
沒有健康的體魄，一切都無從談起
崇尚科學文明 摒除吸煙陋習
有規律的生活是保障健康的防火牆
運動是生命的力量和源泉
會享受生活，快樂和成功才會更多
釋放壓力，才會活得更有質量
LESSON 7 平和心態：不完滿才是人生，你只需順其自然
美玉亦有瑕，接受自己的不完美
給別人欣賞和尊重，人生之路更順達
月有陰晴圓缺，笑看輸贏得失
改變不了環境就適應環境
想要心隨所願，就要隨遇而安
清空你的杯子，把過去「歸零」
不求轟轟烈烈，只願從從容容
LESSON 8 幸福心態：不自尋煩惱，幸福就在我們身邊
活在當下，不向明天預支煩惱
與別人比較不如與自己比較
學會和欲望相處，是幸福的開始
善於忘記，不計較的人生才幸福
快樂和幸福只是一種心境
平凡的生活醞釀真正的快樂
LESSON 9 自修心態：駕馭自己是一生的功課
學會忍耐，練就你的氣量
懂得低頭，才會少走彎路
得理也讓人，寬宏大氣也是一種美
自制力也是一種力量
用淡定的心「駕馭」生活的路
逆耳的忠言要多聽
摒棄偏激，保持一顆理智的心
將嫉妒化作動力，讓人生多點快意
LESSON 10 感恩心態：擁有感恩之心，幸福才能觸手可及
擁有感恩的心，就能時時觸摸幸福
即使折磨過自己的人，也要心存感恩
感恩對手，才會你好我也好
把老板當恩人，視工作為禮物
感謝逆境，是它喚醒了我們的潛能
感恩生命，善待生活中的每一天
