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抽煙、喝酒、不運動，這看似違背常理的人生哲學卻是蔡瀾先生享樂人生的七字箴言。一個放縱的蔡瀾，一個完全釋放自己天性的蔡瀾，一個童心未泯的蔡瀾，他對那些貧窮而自強的人們懷着極大的尊敬，他對自己用慣的東西有着非比尋常的執着，他對路邊的花花草草有着異於常人的觀察力……放縱的哲學，是一種更接近人性的哲學，一種更接近快樂的哲學。
在這個壓抑的時代，我們需要多一點釋放，蔡瀾先生教會我們的，是在一點一滴中讓自己快樂起來的方法，是找回最初自我的秘笈。
序 蔡瀾此君 金庸
放縱的哲學
放縱的哲學
花錢
我醉欲眠君且去
反運動
減壓功
日夜顛倒
好吃命
最終食譜
百分之十
買時間
人生的真諦
做人
老
白發
孩子
咸酸甜
整心
普通人
好運
聽
老師
不足
人生的真諦
年輕VS老
廣告
真話
偉大
手帕塚
護身符
老頭
結緣
不不不
揮春
意義
纏綿
老的樂趣
無路可走
身外之物
壓力
名利
成就
紙
公寓
公事包
玩時間專家
夜光鍾表
快樂
干杯
茶道
不可抗拒的魅力
關於幸福
足矣
下等福
長輩
牛豆
洗碗碟
可愛
問題不大
幸福
木蘭
瘋
媾女絕技
教養
小人物的人生
廠長
滿足
同情
片段的回憶
竹心
溝通
青紅蘿卜老人
豆腐老頭
豆腐花老頭
角落士多
精神獨身主義者
木工恩叔
涼茶鋪三老人
顧文宗先生
豬腸粉佬
親人
嫁個有錢人
愛情和婚姻
嫁個有錢人
金老婆
地獄
永不
富家子的哀愁
重新振作迎接「新」愛
賢婦獨立養家還遭猜忌
不願放棄新的，但又想着舊的
尋找愛的替身
當他透明吧
低班狐狸精
快清醒吧
愛情友情難分辨
互相苦戀不敢說愛
誠惶誠恐的愛
問題多多的少女
甘心做「后備胎」？
小心發瘋
人生語錄
王爾德語錄
杜連歇爾的肖像
語錄
短打
小小說之六
跋 蔡瀾此君 倪匡
