9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術

　　日本人氣漫畫家最我行我素的養生法
　　不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，
　　同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！
　　明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，
　　舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、
　　腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……
　　看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。
　　無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力，
　　而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦？！
　　你也有這種困擾嗎？

　　擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠，
　　從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享，
　　讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！

作者簡介

青木光惠

　　1969年2月24日生。雙魚座，A型。
　　漫畫家，1988年左右出道。
　　最喜歡觀察女性，這是一輩子的工作。
　　現在和就讀國中的女兒及先生住在海邊的城鎮。
　　光惠天國www.gainax.co.jp/hills/aoki/

譯者簡介

李靜宜

　　任職出版社多年，現為文字工作者，喜歡翻譯帶來的挑戰與樂趣！近期譯作有《京都圖書館紀行》、《成功就是做大家都知道，但都不去做的事！》、《面對壓力的態度，決定你的工作高度！》。

第1話　虛弱生活邁入第9年 006
第2話　連事情的開端都是個謎 015
四格漫畫　聊到飽健康法！ 024
第3話　換醫院後，狀況變好了 025
第4話　話說我的虛弱狀況 035
第5話　睡眠是 …  …神!? 045
第6話　適度的運動真困難 057
四格漫畫　薄荷的正確使用方法？ 067
第7話　開始對抗身體寒冷的生活 069
第8話　泡半身浴以及持續使用熱水袋 081
第9話　我的飲食生活 091
第10話　檢查和注射要花多少錢？ 103
第11話　形形色色的健康小方法 113
四格漫畫　挑戰用紅茶染色 124
第12話　去看了營養補充品門診 125
後記 138

作者	青木光惠
出版社	大田
ISBN	9789861794099
出版日期	2015-09-14
开本
页数	144
装帧	平裝
规格	21 / 全彩印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）