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即使是修道之人，只要活在世上一天，也絕不會與煩惱無緣；身為凡人，也不可能一生毫無傷痕。不足為道的小事也可能引起內心的波瀾不斷但是，也沒人希望自己傷痕累累。即使這樣，我仍然守護着易受傷的自我勇敢地活下去。
當你和對方打招呼卻得不到回應時，當你被人挖苦嘲諷時，當你沒有自信「可以做得更好」時……你可以將本書作為心靈的支撐，以告別那些讓你傷痕累累的日子。
在本書中，認為「人無論是否有信仰都會心情低落」的渡邊修女，用自然平實的語言如實寫下了她那些源自日常生活體驗和生病體驗的感悟。
渡邊認為，我們在偶然間感受到的悲傷、空虛、孤獨等情感，都是我們成長過程中不可或缺的精神食糧。這些精神食糧，可以讓我們的內心變得更加強大。
這是一本充滿愛和鼓勵的隨筆集，強烈推薦所有內心有傷痛之人閱讀本書！
