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本書是美學大師宗白華饋贈給現代人的禮物，是其論人生、論藝術、論美學的精要，收錄了《美從何處尋》《中國藝術意境之誕生》《論文藝的空靈與充實》等隨筆佳作。作品分“孤獨時有美”“美從何處尋”“萬物靜觀皆自得”“一切的一切，都在美中”四大章節，著重探討了生活的應有之義，以及如何使我們的生活儘量地豐富、優美、愉快、有價值。在宗白華看來，我們必須將美學納入我們的生活，美學即是一種健康積極的人生觀。
為了達到這種目的，就必須增加我們對自然與社會的觀察、瞭解、記憶等能力，同時更要主動改觀我們內在的思想、情緒、意志等品質。建立一種審美的態度，形成一種藝術的人格，這遠比我們想像的必要，也遠比我們想像的容易。在追求效率、著眼于功利的現代社會，這部作品能切實説明人們尋回內心流失的詩意、純真與美。
宗白華（1897年—1986年）
原名宗之櫆，字伯華。著名哲學家、美學家、詩人。曾長期任北京大學哲學系美學史教授，我國現代美學的先行者和開拓者，兼備中國古典文化底蘊和西方美學修養。他把中國體驗美學推向了極致，將中西方美學融會貫通，與朱光潛並稱中國美學雙峰。著有《宗白華全集》及美學論文集《美學散步》《藝境》等。
卷一 孤獨時有美
003 怎樣使我們生活豐富
008 我和詩
017 致柯一岑書
021 看了羅丹雕刻以後
030 悲劇的與幽默的人生態度
034 歌德之人生啟示
卷二 美從何處尋
067 中國文化的美麗精神往那裡去？
072 詩（文學）和畫的分界
086 先秦工藝美術和古代哲學文學中所表現的美學思想
104 略談敦煌藝術的意義與價值
109 論《世說新語》和晉人的美
131 團山堡讀畫記
135 美從何處尋
卷三 萬物靜觀皆自得
147 中國藝術意境之誕生
171 論文藝的空靈與充實
181 藝術與中國社會
186 藝術生活——藝術生活與同情
191 我和藝術
194 中國藝術的寫實精神——為第三次全國美展寫
卷四 一切的一切，都在美中
201 美感的主要範疇
220 論中西畫法的淵源與基礎
240 中國書法裡的美學思想（節選）
248 中國古代的音樂寓言與音樂思想
