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西格蒙德·弗洛伊德曾經說過：「這個世界沒有偶然，只有必然，夢境也是如此。」
夢境是潛意識的重要組成部分，是一種特殊的心理行為。它是感官將其他來源的材料經過一番加工而形成的產品。夢是一種幻想，是一種渴望，還是一種回歸本質？夢是如何產生的，到底蘊含著怎樣的寓意，又將如何指引我們的生活？關於夢境，有太多的未解之謎。本書分析了我們日常生活中常見的7大夢境，以及它們分別代表著的某種寓意。在此基礎上，作者提出了一個易於操作的解夢技術，分為捕捉、放大、定位、連接、回應5個步驟，每個步驟都提出了相應的小建議，幫助你了解自己的夢在告訴你什麼，從而及早做出恰當的應對。
夢境可以幫助我們丈量自身存在的焦慮和恐懼情緒，用理性觸摸清醒時刻我們不願或無法直視的情感和慾望，幫助我們更加客觀地了解真實的自己。再荒誕的夢境，都應該有一個科學的解讀！
[加]克里斯托弗?索頓（Christopher Sowton ）加拿大多倫多大學碩士、加拿大自然醫學學院博士。在加拿大安大略省獲得註冊心理治療師（RP）的執照。1990年以來，一直是CCNM的教師。此外，他為醫療保健從業者開辦「夢」研討會。致力於自然療法、順勢療法和心理治療等領域的研究工作。多年來，幫助病人理解和排除那些阻礙他們獲得更健康和更滿意生活的因素，並以此為樂。
