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無印良品編著的《無印良品的四季食譜》秉承Cafe&Meal MUJI「素之食［自然原味］最美味」的原則，按照春夏秋冬四季，介紹了64款冷熱葷素搭配，營養健康的日本菜。書中詳細介紹了每款菜品的食材、調料、烹飪方法，細致講解了多種醬汁的做法，使我們無論在何地，只要利用當季的新鮮食材，就能做出地道美味。
除了關注菜品的烹制方法，Cafe &Meal MUJI還非常注重食材的來源，關注人和食物、人和土地之間的關系，通過美食創造一種健康的生活方式，創造和家人朋友共度的美好時間。
春 Spring
土佐文旦沙司烤雞
COLD
香脆胡蘿卜沙拉
泰式甜辣醬拌銀帶鯡
香炸鰹魚
COLD
油菜花沙拉
歐芹沙司拌新土豆
時蔬腰果雞塊
COLD
日式嫩姜沙拉
土佐文旦魷魚塞必切沙拉
香炸魚餅
COLD
日式豆腐拌時蔬
醋腌洋蔥
香烤馬鮫魚
COLD
大長檸檬意粉沙拉
油菜花拌青豆
夏 Summer
鹽曲番茄燉時蔬
COLD
香腌沙丁魚
保加利亞酸奶沙拉
香烤三文魚
COLD
甘長唐辛子［萬願寺唐辛子］沙拉
香燉雙蔬［冬瓜、絹皮茄子］
嫩煎杏仁醬汁里脊
COLD
炸醬粉絲沙拉
香腌絹皮茄子［花椒風味］
西式奶酪燒牛肉
COLD
大長檸檬蝦仁沙拉
酒釀鮮蔬豬肉［茶美豬］
絹皮茄子炒肉
COLD
柿子椒沙拉
番茄檸檬西式漬菜
秋 Autumn
清淡日式土豆燉肉
COLD
秋茄子拌花椰菜沙拉
日式茶味豬肉沙拉
鹽曲奶油鱈魚
COLD
墨西哥風味根菜［牛油果醬汁］
粉絲蘑菇沙拉［玄米黑醋汁］
田樂土豆泥
COLD
芝麻醬涼拌烤南瓜
蓮藕青花魚韓式沙拉
雞肉菌菇燉番茄
COLD
韓式拌菜沙拉
歐芹酸奶沙司拌山藥
味噌風味烤美國茄子
COLD
香菇蘿卜干沙拉
奶油明太子土豆沙拉
冬 Winter
芥末奶汁烤土豆
COLD
蘿卜蓮藕沙拉
沙丁魚雞蛋餅
雞翅雜糧燉番茄
COLD
戈根索拉乳酪燉蘿卜
普羅旺斯根菜雜燴
菠菜多利亞飯
COLD
土豆蘋果沙拉
蕪菁凱撒沙拉
煮青花魚
COLD
水菜蓮藕拌豆腐渣
芝麻醋拌山藥
Caf &Meal MUJI 的熱湯
俄羅斯甜菜湯
春季香菜時蔬湯
夏季番茄時蔬湯
蘑菇雞湯
下仁田蔥蕪菁雞湯
基本雞汁原湯
萬能海帶湯汁
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