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憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動、優越感……情感是我們日常生活中不可分割的一部分，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉化為我們達成目標的強大武器呢？
《情感解剖圖鑒》以圖鑒的形式，給你一劑快速掌控情感、改進工作與生活的良方。比如，當你感到「不滿」時，首先要弄清楚是「對他人不滿」還是「對現狀不滿」，如果是前者，請喊停，捨棄「自己絕對沒錯」的想法；如果是後者，請在「現狀之外」設定目標，讓「不滿」成為你前進的動力。當你感到「自卑」時，要首先意識到「自卑」大多來自與他人的比較之中，你所接受的價值標準絕不是理所當然的，然後將目標設定在「現狀之外」，從而擺脫束縛你的價值標準……
卡內基梅隆大學博士、認知心理學世界權威苫米地英人將情感分為「積極」和「消極」兩類，從科學的角度解釋各種困擾你的情感，再結合社會現狀提出轉化情感的技巧，讓你能夠從任何情感中順利「解套」！
[日]苫米地英人，日本認知科學家、電腦學家、卡內基梅隆大學博士、企業家。1959年生於東京，畢業於馬薩諸塞大學、日本上智大學英語系。在三菱地所工作兩年後，前往耶魯大學研究生院留學，師從「人工智慧之父」羅傑·香克（Roger Schank）。之後，又前往被譽為「電腦科學領域的世界頂峰」的卡內基梅隆大學研究生所，成為計算語言學首位日本博士。回到日本后，歷任德島大學副教授、Just Systems基礎研究所所長、通商產業省信息處理振興審議會專門委員。現作為「自我啟發」領域的世界權威，將美國認知科學的研究成果介紹給日本，著有《心的操縱術》《情感解剖圖鑒》等多部作品。
譯者：楊玲，日語教師。日本國立廣島大學文學碩士,專攻中日漢詩。曾旅居日本九年,回國後任新東方日語教師培訓師。譯有寺山修司《不思議圖書館》、高階秀爾《日本人眼中的美》、山中源兵衛《清課堂一百八十年》等。
