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本書獻給所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放棄自己的靈魂。本書以「擁抱不完美、做真實的自己」為主題，通過講故事的方法(敘事療法，目前廣受關注的一種心理治療方法)，深入淺出地分析追求完美這種心理傾向的內在原因，幫助讀者認識自己、接納自己。
本書既是一本敘事療法的大眾讀本，也是一本廣泛意義上的心靈勵志書。在這本書里，作者說了很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事里可以看見自己，也願意開始說故事，接納自己的不完美。
故事的療愈在於讓我們得以重拾生命中的每個碎片，然後把它們拼起來，使生命變得完整。這個歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美和解的過程。一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事里，看見自己，療愈自己，領悟人生。
周志建，雅號敘事王子。台灣輔仁大學心理博士。敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導，有二十年的心理諮商經驗。「敘事私塾」帶領人，「自由書寫」推廣人。曾任大學講師。旭立基金會課程講師、資深諮商心理師、北京敘事發展中心發起人。故事療愈作家。《故事的療愈力量》《擁抱不完美》《把自己愛回來》《跟家庭的傷說再見》作者。
第一章 認回每一個不完美的自己
認回孤單 ... 002
夢的領悟，黑影的隱喻 ... 011
在每個發生裡，看見自己 ... 016
跟自己的不完美和解 ... 022
謙卑的修煉 ... 027
看見自己想當好人的背後 ... 032
認回自己的獨特性 ... 039
認回我的孤獨與愛自由 ... 043
第二章 認回不完美的母親
是的，我有一個不完美的母親 ... 048
認回不完美的母親 ... 055
讓內心那個理想的母親死掉 ... 066
新母親的誕生 ... 079
受苦的女人（母親的故事） ... 088
因為慈悲，所以懂得 ... 096
第三章 擁抱你的內在小孩
懺悔的力量 ... 104
內在小孩的靈性療愈 ... 111
不要背叛你的孩子 ... 118
超度童年的傷痛 ... 123
被背叛的痛，不只如此 ... 129
原諒自己不能原諒 ... 134
認回被背叛的感覺 ... 140
承認自己不喜歡母親 ... 146
你什麼時候開花，都可以 ... 152
不要阻止你的孩子長大 ... 157
第四章 在不完美中看見生命的美好
陪孩子走路回家 ... 164
故事創造故事 ... 170
勇敢的巨人 ... 176
重新擁抱內在那個小孩 ... 188
打蟑螂記 ... 196
這樣的寂寞，有誰懂 ... 201
所有外在發生，都在內在 ... 205
尊重自己的感覺 ... 210
早知道是做夢，就早點醒來 ... 214
偏見無所不在 ... 218
不用改變，於是改變 ... 223
故事最終回 擁抱不完美，與自己和解的時刻 ... 229
附 錄 滿滿的感動，滿滿的愛——來自《故事的療愈力量》讀者的熱烈迴響 ... 234
延伸閱讀 ... 242
