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阿德勒被譽為「自我啟發之父」。本書通過「改變自我」這一主題的詳細論述，彙集了阿德勒明確提出的改變自我的方法，以期幫助讀者學習改變自我的方法，並加速這個改變的過程。要想改變自我，首先，要認識到自身性格形成中存在的缺陷。其次，要擁有改變自我的勇氣。如果擁有足夠的勇氣，我們就能從情結中掙脫出來，才能選擇自我完善、改變自己的道路。
