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本書由《談修養》和《給青年的十二封信》兩部分組成，分為上下兩冊，是美學大家朱光潛寫給文藝青年的修身指南，1943年結集出版以來，成為一代又一代年輕人的枕邊書。如果青年們為拖延症所困擾，每天勤奮且低效地重複做著無關痛癢的事，整天抱怨家庭、體制、抱怨自己的長相和天賦，可以打開這本書，經歷過世間滄桑的中年朱光潛會為青年讀者們道破種種心性的困惑，幫助讀者沉澱心靈，實現自我成長，引導青年們的人生趨往康莊與豐盈。
作者：朱光潛（1897—1986），筆名孟實。現當代著名美學家、文藝理論家、教育家、翻譯家。1925年留學英國愛丁堡大學，致力於文學、心理學與哲學的學習與研究，后在法國斯特拉斯堡大學獲哲學博士學位。1933年回國后，歷任北京大學、四川大學、武漢大學教授。1946年後一直在北京大學任教，講授美學與西方文學。曾任中國美學學會會長、中國作協顧問等職。朱光潛是中國美學界的大師，他以自己深湛的研究溝通了西方美學和中國傳統美學，是我國現當代極負盛名且贏得崇高國際聲譽的美學大師，為中國美學的發展做出了巨大的貢獻。主要著作有《悲劇心理學》《文藝心理學》《西方美學史》《談美》《談美書簡》《談修養》《給青年的十二封信》等，譯著《歌德談話錄》。
