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濃厚的中醫文化引領著時下的養生之道，橘杏春秋，大師輩出。這些大師往往年至高齡卻不顯老態，他們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十余年的臨床經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過路老行醫多年一個個真實的故事，再現了路老脾胃養生中最有效的運動養生、飲食調養、起居情志調攝等方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。
路志正，首屆國醫大師、全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、「首都國醫名師」、國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。路老是當代中醫大家，從醫70余年，熟知醫典，臨床經驗甚豐，不僅精通內科，外、婦、兒諸科及針灸方面亦頗有造詣。路老特別重視脾胃的調攝，認為脾胃為後天之本，氣血生化之源，人以胃氣為本，故治病注重調理脾胃，而飲食失調是損傷脾胃的關鍵，所以十分注重食療養生保健。在診療中問診必究脾胃，治病必護脾胃，疑難重症亦多徑取脾胃。
路京華：國醫大師路志正之子，路老學術繼承人。
