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五個月熱銷日本十萬冊，手繪搞怪全彩健康書。作者、譯者、編輯與數十萬日本讀者親測有效，日本身體矯正院院長&中國三甲醫院醫生嚴格校訂，人生十六字箴言：喜歡就買，不行就分，多喝熱水，重啟試試！四十余種簡單高效「身體重啟術」，零基礎、零開銷，不論在辦公桌前還是廁所隔間，三分鐘，隨時隨地「重啟」你的身心。
崎田美菜，日本群馬縣生人，插畫師、漫畫家。畢業於武藏野美術大學短大平面設計專業，從事漫畫行業三年後因身體原因陷入人生低谷，工作中斷。接觸瑜伽後身心狀態得到明顯改善，現在網上連載健康題材的漫畫專欄。另著有《宅人瑜伽》。田中千哉1979年生人，for. R 整體院院長，身體矯正治療師。從2000年起輾轉東京地區數家身體矯正院進修學習，與2008年開設for. R 整體院，力求讓治療效果直達肌肉與內臟，幫助患者從根本上解決身體不適。
