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世界上有半數的傷心事都是由一些小事引起的,諸如一點小小的傷害、一絲小小的屈辱等,憂慮能傷害你的時候,不是在你行動時,而是在你工作做完之后。這本書絕非來自象牙之塔,也不是如何克服憂慮的學院派研究報告,而是一本記錄成百上千位成年人克服憂慮的報告。這絕對是一本更為實用的書!