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每一天，都有人開啟一段熱戀；每一天，也都有人忍痛分手。人都喜歡自我麻醉，也都不免諱疾忌醫。就像大部分人都不太情願去做體檢那樣，也很少有人想去寫一本失戀後的自愈指南。本書不僅僅是對於戀愛的想法和感悟，還是一本關於世界和人生的小記。全書將失戀後的28天划分為4個周期，7天一周期，分析每一天的心情。引導讀者在不同心境下，可以做哪些事（看書、旅游、清潔家務等），或者進行哪些主題性思考（愛情觀、兩性問題、女性獨立等），從而達到自愈的效果。28天，既是生理上的代謝周期，也可以是情感的代謝周期。如果失戀這段日子對你來說很艱難，那麽親愛的，請讓這本書陪你度過孤枕難眠的夜吧。
倪納，在倫敦大學攻讀性別學博士的「聖斗士」，並於弗洛伊德曾任教的Tavistock學院進修了兩性心理學，現長居海外。長居海外。從追求浪漫主義的文學青年轉型成研究數據理論的社科青年。精通中、英、粵語，曾多次擔任國際重要峰會的同聲傳譯（如聯合國維亞納辦公室）。擔任網易蝸牛讀書領讀嘉賓、「得到」講書作者，講書代表作：《思想本質》、《性史》等。她還是活躍的知乎，其知乎專欄「一個性別盲的女性主義觀」被評為官方推薦專欄。
