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林清玄講：「人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐着思維也是旅行，凡是探索、追尋、觸及那些不可知的情境，不論是風土的，或是心靈的，都是一種旅行。」可惜，這種「靜靜坐着思維」往往很容易被我們所忽略。所幸，還有人在思索，若杉便是其中之一。
《閱己：做自己的心理顧問》一書中，若杉將自己的思索細細道來，孤獨中的探尋，焦慮中的摸索，憤怒中的警醒，都是閱·自我中的沉淀；原聲家庭的影響，愛情中的糾結，交友中的踟躕，都是閱·關系中的反思；自律之后的自由，努力中的優雅，朝着夢想進發，是閱·成長中的行動。
如果，你還在為情緒所困；如果，你還在為關系糾結；如果，你還在為職業迷惑。那麼，請放慢你的腳步，傾聽自己內心的聲音。其實，你不必等待千弦彈斷的釋然，不必期待千帆閱盡的了然，只去留意生活之旅中的風景，在情緒中、在關系中、在成長中，讀懂自己。閱己之后的明澈，是一種一生都會相伴的幸福。願你，讀懂自己。
若杉，國家二級心理咨詢師，專欄作家，英國謝菲爾德大學網絡新聞專業。先后從事新聞記者，獵頭顧問等工作。2014年起，轉學心理學，2016年正式開始進行心理寫作，短短半年，作品先后被人民日報、思想聚焦、linked in等大號轉發，同時受聘於「小崔不抑郁」「壹心理」「張德芬空間」任專欄作家。
