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《人人都能看得懂的運動康復指南》通過介紹各種運動康復訓練來幫助讀者預防、治療和緩解身體不適。 書中不僅有科學、通俗易懂的人體生理學知識，還有大量實用的全彩圖片，分步驟詳細展示運動康復的訓練方法，包括背痛、骨質疏松、風濕、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病、呼吸道疾病的針對性訓練，孕婦產后的盆底康復運動，水中的健身方法，和諸如扭傷、筋膜炎、腱鞘炎的運動損傷恢復訓練，適合所有想通過運動改善身體健康狀態的讀者閱讀使用。
