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孕期的營養和健康，關系到孕婦和寶寶兩個人的健康，對寶寶的發育尤其關鍵。孕媽媽需要重視孕期的營養問題，知道吃什麼、怎麼吃。本書從營養攝入、居家生活、運動健身、安全出行、產檢、胎教等各個方面，為廣大孕媽媽提供科學合理的方案與建議。徐文，副主任醫師，任職於北京海淀婦幼保健院。從事婦產科臨床工作15年，對孕產期保健知識、優生優育、預防及處理妊娠期各種疾病、產褥期保健等方面有豐富的臨床經驗。並能將專業性很強的醫學知識轉變為老百姓易懂易接受的知識。
