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講的是旅行與生活，旅行與人的關系。它鼓勵讀者活在當下，盡情享受生活，探索世界。它為讀者提供不同的體驗建議，並且激勵讀者思考如何更好地生活，如何通過旅行充實自己的生活。當我們談論旅行時我們在談論什麼？
在這本書里會找到答案。內文緊扣「你只活一次」這個主題，分為五個章節——一小時、一天、一周、一個月、一年，在不同的時間長度下划分出多個精彩的主題，每個主題下精選出4種適合該時間長度的體驗。
Chapter01一小時016–077
Chapter02一天078–147
Chapter03一周148–221
Chapter04一個月222–275
Chapter05一年276–323
