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孩子們除了每天都要吃正餐外，必然少不了要吃很多各種小食品。市面上賣的這類食物誠然很多，但是其健康性和安全性卻一直是媽媽們所擔心的，例如頻頻被媒體曝光的各種添加劑、不合格的原材料。
本書就選擇孩子們除了正餐外要食用的各類小食品，像孩子的餐桌必備的果醬、肉松之類的佐餐伴侶，每天離不了的牛肉干、果脯之類的小零食，中西糕點，夏季常吃的冰激凌、奶酪布丁等甜品和各類健康飲品，由新浪熱門美食博主為媽媽們精心打造，根據孩子的飲食特點，使用放心的原材料，無添加劑、低糖、低鹽、低油，用心為孩子制作最健康的小食品。
九色鹿，愛美食、愛攝影、愛行走的美食撰稿人。美食傑、下廚房、豆果網等多家美食網站特約作者。擅長制作烘焙、中式面點、各式菜品。原名蔣瑋麗，在省級媒體從事編輯工作。工作之余閑暇之時，寫寫美食專欄，客串美食課堂講師。也因此借助網絡的翅膀，擁有了更寬廣的平台和更多的朋友，目前原創美食博客深受網民喜愛，搜狐博客點擊量逾四千萬人次，新浪美食博客點擊量近三百萬人次。
