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本書對於忙碌的都市人、抵抗力較弱的老人和兒童來說，除了加強鍛煉，通過日常飲食調節，來改善身體機能，增強抵抗力自然成了最佳選擇。本書收錄百種蔬果汁營養菜譜，操作簡單，助你按質按量吸收蔬果營養，打造不生病的強健好身體。
