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0-3歲的寶寶飲食對一生的飲食習慣有決定性的影響，也是養育健康聰明寶寶的基礎。這一時期，寶寶從吃奶的嬰兒，長成吃飯的兒童，這是一個非常重大的變化。在這個過程中，要經歷母乳、添加輔食、混合喂養、斷奶、自主進食等不同階段，而每個階段都不是輕松轉換的，都需要父母的精心照料和科學引導。
本書按年齡划分章節，每個年齡階段有專門的講解，並有大量菜譜，給寶爸寶媽們提供參考，幫助父母養育出一個健康、強壯、聰明的寶寶。本書的所有菜譜還附有二維碼，與掌廚視頻相結合，通過掃描二維碼來觀看視頻，讓大師手把手教你如何制作蔬果汁，真正做到內容「躍然紙上」。
胡維勤，前國家領導人專職保健醫生，著名醫學科學家，中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），先后師從著名內科醫師樂文照和著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部（后更名為中國人民解放軍總參警衛局保健處），先后擔任朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。
Part 1 0～3個月——母乳 媽媽送給寶寶最好的禮物
Part 2 4～6個月——輔食計划開始 輔食初添加
Part 3 7～9個月——細嚼型輔食
Part 4 10～12個月——咀嚼型輔食 自主飲食訓練開始
Part 5 1～3歲——寶寶飲食向成人過渡 科學的飲食習慣開始培養
Part 6 寶寶吃好不生病 寶寶常見病飲食調養
