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美國頂級發展心理學家彼得格雷（Peter Gray），面臨兒子在傳統教育體制下，長期受到強迫性教育模式的摧殘，產生激烈的反抗行為后，開始思考「人性本能」與「教育應該是怎麼一回事？」以此為契機，轉向研究「與教育有關的的人類生物、行為學」。
本書是彼得格雷第一本大眾取向的書，是他對於「玩樂&學習」一連串研究探討后的省思，他巔覆了正統學科教育的觀念，探討我們應該重新思索孩子該如何學習，如何透過教育來激發孩子最大的潛能。
他希望傳達給父母：不要讓大人的決定剝奪孩子快樂的時光。
學習不只有一種方式，鼓勵孩子發揮好奇心、愛玩樂和交朋友等天性，可促進學習能力的發展和成年后的心理健康。
「玩耍精神」的本質就是：遠離成人，與其他孩子玩耍，孩子們才能學會自己做決定，控制自己的情緒和沖動，從他人的角度看問題，與他人交涉差異，結交朋友。玩耍是孩子們學會掌控自己生活、學習獨立生活的前提和手段。
彼得格雷 (Peter Gray)
美國著名發展心理學家，畢生致力於研究教育發展學的生物基礎；
波士頓學院(Boston College)心理系研究教授；
著名心理學教科書《心理學》(Psychology) 第五版的作者，是最多長春藤大學指定的教學用書，目前已再版六次；
今日心理學 (Psychology Today)網站熱門blog自由學習(Freedom to Learn) 的版主。
經常以兒童心理發展專家的身份應邀擔任廣播和電視節目的來賓，包括美國國家公共廣播電台(NPR)、今日秀節目(The Today Show)、和CNN國際新聞網(CNN International)等；報刊雜志也常引用他的文章，包括《紐約客》(The New Yorker)、《亞特蘭大》(The Atlantic)、《男士健康》(Men』s Health)、和《波士頓全球雜志》(the Boston Globe)等。
前言／001
第一章 千萬不要剝奪兒童的自由玩耍時間
半個世紀的下滑：孩子們自由玩耍的地位持續下滑／008
心理失調的青年人比例上升／014
兒童自由的減少以及心理失調的增多／020
第二章 采獵文明給我們的啟示：玩耍精神
自治、分享和平等／028
充滿信任的養育／030
專業技能和知識／034
社交技巧和價值觀／038
自我控制／042
第三章 學校教育的缺陷：缺少快樂
農業是如何改變了我們的養育目標的／050
封建制度和工業的進一步影響／057
早期的宗教學校：灌輸宗教信仰以及訓練順從／060
學校是如何為國家服務的／066
日益強大的權力和學校的標准化／070
第四章 強制性教育的七宗罪
罪行一：沒有合理的理由和法定程序就剝奪自由／078
罪行二：阻礙了兒童個人責任感和自我指導的發展／078
罪行三：削弱了兒童的內在學習動力（把學習變成工作）／080
罪行四：以助長羞辱、自恃、作弊及憤世嫉俗的方式評價學生／082
罪行五：阻礙協作力的發展，助長恃強凌弱的風氣／085
罪行六：抑制批判性思維／089
罪行七：減少技能和知識的多樣化／090
第五章 玩的教育是最棒的教育
一所真正民主的學校／099
一所為教育而設的學校／104
畢業生的成功應該如何解釋／109
薩德伯里山谷學校與采獵部落的相似之處／111
薩德伯里山谷學校畢業生的成功案例／115
第六章 人類天生具有自我教育的本能
可教育的動物／125
好奇心：探索及理解的動力／126
愛玩的天性：實踐與創造的動力／131
人類的社交性，以及分享信息和觀念的本能動力／137
學校是怎樣阻礙兒童的教育本能的／141
第七章 玩的心態學習效果最好
玩的心態會促進學習及創造力的發揮／148
「玩」究竟是什麼／154
玩的力量在於它的無關緊要／169
第八章 玩在社交及情緒發展中的作用
從非正式體育運動中得到的啟示／175
從社交游戲中得到的啟示／182
納粹集中營中的兒童玩耍／186
「危險」游戲的價值／189
自由玩耍時間的減少導致年輕人同理心的減弱以及自戀的加劇／192
電子游戲並非人們想象的那麼壞／195
第九章 混齡：兒童自我教育能力的關鍵
混齡對於年幼兒童的價值／204
混齡對於年長兒童的價值／216
第十章 做一個充滿信任的家長：將玩與自由還給孩子
養育孩子的三種方式／231
信任型養育方式衰退的原因／234
如何成為一個更加充滿信任的家長／241
展望未來／253
致謝／259
