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本書按照嬰幼兒生長發育的特點及各階段營養需求，詳盡地介紹了從出生后4個月到36個月，各個階段的營養食譜，選用最常見的食材、蔬果進行營養搭配，做法簡便，一看就懂，讓年輕的父母不再為寶寶的一日三餐發愁。
書中還有針對嬰幼兒常見疾病的食療方法，可幫助防治疾病，提高寶寶身體素質。
首都兒研所營養研究室研究員、中國優生科學協會理事、中國優生科學協會兒童營養專業委員會委員
前言
PART 01 4個月，輔食添加，從米粉開始
PART 02 5個月，軟軟滑滑的流質輔食
PART 03 6個月，有滋有味的吞咽型輔食
PART 04 7個月，逐漸增加輔食種類
PART 05 8個月，寶寶開始享用手抓食物的樂趣
PART 06 9個月，細嚼型輔食，適量增加膳食纖維
PART 07 10個月，學習咀嚼要循序漸進
PART 08 11個月，能吃顆粒食物了
PART 09 12個月，培養寶寶飲食好習慣
PART 10 13~19個月，進入幼兒期
PART 11 19～24個月，咀嚼功能完美，消化能力提高
PART 12 25～36個月，合理搭配，均衡營養
PART 13 寶寶不舒服了怎麼吃
PART 14 怎樣讓寶寶愛上吃飯
專題1 媽媽寶寶都喜歡的輔食神器
專題2 寶寶成長必需的21種營養素
