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孩子早上起床后或者放學回家時，看到幾樣凝聚父母心思的飯菜，一定會很容易感受到父母對自己的關愛，用餐時也一定更願意與父母做各種溝通；而父母看到孩子開心地吃着自己准備的早晚餐，和自己聊着他們的故事或秘密，一天的心情也一定會更好。但是這一切，也不能太增加父母的負擔。所以，簡單、快速、營養且帶點兒小情懷的早晚餐制作方法對於都市父母來說是最需要的。本書正是從這個角度出發，由具有豐富經驗的營養師執筆，為那些愛孩子的父母們介紹了集營養、美味、簡便為一體的早晚餐制作方法。希望能為這些家庭帶去健康與溫暖。
