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小學階段是孩子身體和智力成長的重要階段，媽媽應該給自家的小學生吃什麼、怎麼吃？本書一方面從飲食習慣、食物選擇、烹飪方法、飲食搭配、食物儲藏、四季飲食等角度，總結了對小學生來說尤為重要的飲食宜忌；另一方面為媽媽們提供了可以促進小學生身體和智力發展的飲食建議，讓孩子吃出健康的身體和聰明的頭腦。
