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是療愈系女王山本文緒最撫慰人心的隨筆集。
山本文緒坦誠地寫下自己在獲得直木獎的事業高峰時，卻陷入抑郁症泥淖的生活。她從每一天的親身經歷中獲知：人最大的敵人是自己，最大的朋友也是自己。所以，從現在開始，與自己和平相處吧。這樣，一切都剛剛好。
山本文緒，日本著名作家。1962年生。曾當過公司職員，后專心從事寫作。1999年，《戀愛中毒》獲吉川英治文學新人獎，開始備受矚目。2001年，《渦蟲》獲第124屆直木獎。主要作品有小說《藍另一種藍》、《渦蟲》、《31歲又怎樣》、《戀愛中毒》，隨筆集《然后，我就一個人了》、《世上所有的女人都結婚了？》、《一切的一切，都交給時間吧》、《現在開始，與自己和平相處吧》等。
自 序
依戀別人，還是不依戀別人
活着是什麼？
翻來覆去
就算加油是禁忌，也要加油
今晚，想回醫院
已經沒辦法工作
要一件一件都能做到
話說，我失戀了？
真的不可能
表達和追問
那時候不太正常
盡管是時過境遷，不過謝謝
