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軟癮（softaddiction）（國內首部給低頭族、網購族、追劇族的自救手冊。最權威、最實用的「戰癮」指南，戒除「軟癮」，就是戒除「拖延症」，），美國心理學家提出的新名詞，是一種強迫性的習慣、行為或回復性的情緒。能夠以看似無關痛癢、一切正常的假象，誘惑人心。使人們無法自拔地沉迷其中，飽受猶如酒精、藥物、毒品一般的麻醉之痛。現代人（尤其是職場白領族）正在上演欲望vs現實、行為vs心理的博弈戰。
擺脫軟癮的入侵是我們積極工作和生活的首要條件。想要在戰役中取勝，需要發現軟癮現象，重視軟癮問題，破譯軟癮成因，克服軟癮心理，展開戰癮行動，擁有強大的思考力和行動力。本書作者站在專業心理學博士的角度，帶領讀者進入充滿內心斗爭的軟癮世界中，向讀者傳遞了立即行動的「戰癮」技術，從而喚回被麻痹已久的真實需求和情感，從容、高效地面對每一天！
