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在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現代的刮痧療法在繼承了傳統醫學精華的基礎上，又結合了現代醫學的科學理論，使得這枝醫學奇葩更加光彩奪目。
在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經絡穴脈之中，在這個龐大的人體系統里蘊藏着祛病愈疾、保健強身、美容養顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發揮到極致的途徑。
本書由高級醫師親自示范，針對大眾最常見的疾病、急症、亞健康與美容美體問題推薦豐富且科學的家庭刮痧方法。在每一種方法下還列舉了最搭配的食補方，讓刮痧效果能夠更加顯著。不僅如此，本書在每一個刮痧步驟下都配以標准動作圖和真人示范圖，可以讓沒有刮痧功底的人也能夠輕松准確地進行刮拭。可以說，本書是一本難得的全家健康寶典。
陳波，仙桃市第一人民醫院疼痛康復科主任。中國針灸學會臨床分會理事，中國針灸學會經筋診治委員會委員。長期從事推拿、拔罐、刮痧、針灸等實踐和教學工作，尤其擅長本人研究發明的太極針、太極刀療法。對於治療骨質增生症、頸椎病、腰椎間盤突出症、風濕類風濕關節炎、軟組織損傷、頸肩腰腿痛等疼痛疾患，具有獨特的療效。出版著作10余部，發表論文30余篇。獲大學生優秀科研成果獎一項，獲中華人民共和國專利局專利四項。成就入編《當代發明家成果詞典》及《國家級科研成果研制功臣名錄》。
第一章 獨特又方便的刮痧療法
體內毒素的「代言人」——痧證
刮痧療法的作用原理
刮痧療法的優勢
刮痧療法的八大優點
刮痧療法的適應證
刮痧療法的禁忌證
幾種常見的刮痧手法
刮痧前的准備
刮痧中的注意事項
刮痧的順序與方向
刮痧后的注意事項
第二章 學會刮痧做自我體檢
頭部刮痧的全身性體檢
面部刮痧的全身性體檢
耳部刮痧的全身性體檢
手掌刮痧的全身性體檢
手背刮痧的全身性體檢
足部刮痧的全身性體檢
背部刮痧的全身性體檢
脊椎對應區刮痧的全身性體檢
臟器投影區刮痧的體檢
經脈腧穴刮痧的體檢
第三章 美容美體刮痧
肌膚晦暗
皺紋
黑眼圈
眼袋
痤瘡
雀斑
黃褐斑
酒糟鼻
濕疹
蕁麻疹
帶狀皰疹
枯發
脫發
豐胸
美頸
瘦臉
瘦手臂
瘦小腹
瘦腰
瘦腿
第四章 常見病刮痧
感冒
痛風
耳鳴
咽炎
鼻竇炎
慢性鼻炎
白內障
青光眼
假性近視
心律失常
胃痛
胃下垂
腹痛
呃逆
痢疾
便秘
痔瘡
肩周炎
糖尿病
高血壓
低血壓
第五章 女性常見病刮痧
月經不調
痛經
閉經
帶下
慢性盆腔炎
乳腺炎
更年期綜合征
不孕症
第六章 男性常見病刮痧
遺精
早泄
陽痿
急性前列腺炎
慢性前列腺炎
不射精
第七章 常見急症刮痧
眩暈
嘔吐
暈車
中暑
頭痛
落枕
腎絞痛
心絞痛
急性腸炎
支氣管哮喘
第八章 亞健康刮痧
健忘
暑熱不適
腹部脹氣
神經衰弱
失眠
大腦疲憊
眼睛疲勞
腰痛
肩頸痛
下肢酸痛
手足冰冷
第九章 日常保健刮痧
健腦益智，安神靜心
明目聰耳，美容養顏
利喉通咽，健壯腰背
補虛強身，寬胸利膈
調節臟腑，解痙活絡
暢通經絡，順暢氣血
附錄常用穴位取穴對照表
手太陰肺經經穴
手少陰心經經穴
手厥陰心包經經穴
手太陽小腸經經穴
手陽明大腸經經穴
手少陽三焦經經穴
足太陽膀胱經經穴
足陽明胃經經穴
足少陽膽經經穴
足太陰脾經經穴
足少陰腎經經穴
足厥陰肝經經穴
督脈經穴
任脈經穴
經外奇穴
附錄
