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想要健康、長壽、過有品質的生活，就千萬不能忽視飲食的重要性！無論是20歲妙齡美人、30歲輕熟美人、40歲熟齡美人，還是50歲自信美人，只要學會聰明選擇，懂得按自己的年齡、體質、身體狀況“挑食”對的食物，就能吃得健康又美麗！期待閱讀本書能使人們每日皆能享受“挑食”的快樂，並對你及家人、朋友們的健康有一些幫助！
