從初學入門著手,以圖解為主,分別對太極拳的手法、步法、身法和纏絲勁等基本功作了詳盡的描述,使初學者對太極拳產生感性認識和興趣。書中的內容新穎,層次分明,圖文並茂,通俗易懂。具有較強的實用性、操作性、閱讀性。該書適應于具有初中以上文化程度的人閱讀,並可作為太極拳培訓教材之用。
張富香,1967年出生于河南溫縣,陳式太極拳第十二代傳人,她刻苦鑽研太極拳理論,習練太極拳各路技藝,熟練掌握了太極拳的各種拳械套路,在太極拳的重大比賽中頻頻獲獎,並多次擔任河南省武術比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標賽的裁判工作,是太極拳之鄉崛起的新一代巾幗新秀,被譽為“太極女杰”。
第一章 初識太極拳
第一節 什麼叫太極拳
第二節 陳式太極拳的起源
第三節 太極拳的流派與特點
第四節 如何練好太極拳
第五節 練拳注意事項
第二章 練拳習理
第一節 練拳常識
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第四章 進門學拳
第一節 太極拳的纏絲法
第二節 上肢纏絲法
第三節 下肢纏絲法
第四節 太極八法
附錄 人體穴位圖
參考文獻