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告訴青少年朋友們：人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天永遠過去，明天只是一張永遠無法兌現的期票，我們真正能夠掌握的只有今天，現在。
俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」青少年時期正是人生的春天．是人生的早晨．是「生活賦予我們的一種巨大的和無限高貴的禮品」。我們不能抱着「明日何其多」的苟且態度，無所事事，以至於「白了少年頭，空悲切」；而是應該「莫等閑」，把握好當下，做好自己眼前該做的事，不斷為未來積累成功的資本，不斷向理想的人生邁進。
認認真真做好當下的事是非常重要的，不論你有多麼遠大的理想，都需要一點一點實現，無論多大的工程，也都是要從一磚一瓦開始。一定要記住一句話：「首先要做的事不是去看遠方模糊的目標，而要做好手邊最具體的事情。」
第一章 學會學習，積蓄足夠的知識
第二章 正確認識自己，合理規划人生
第三章 得體交往，構建良好人際關系
第四章 重視培養口才，提高交流溝通能力
第五章 學會獨立思考，培養創造能力
第六章 有效解決問題，采取正確的辦事態度
第七章 校正不良的性格，培養良好的習慣
