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以天為單位，為准媽媽准備了280天的胎教內容。其中涉及的胎教內容有營養、運動、音樂、兒歌、詩歌、名畫、對話、故事、撫摸、冥想等。從胎兒階段性發育特點入手，根據每一階段的發育變化，有針對性地施以相應的胎教方法，將方法與具體操作相結合，讓准媽媽一看就懂，拿來就用，每天輕輕松松地做胎教，再也用不着到處查資料找方法了。
第一章 孕早期吸收胎教知識，注重情緒調節第二章 孕中期 開始觸覺訓練，多做語言溝通第三章 孕晚期 增加胎教內容，為分娩養精蓄銳
