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中里巴人將“求醫不如求己”系列書中關于人體14條經絡和365個穴位的使用方法、功效、對應病癥及注意事項等內容重新歸納整理，配以20余張詳細的人體經絡圖解，為您詳解400余種病癥的經絡調理方法，指導您激活身心自愈力，不打針不吃藥，輕輕松松祛病痛。
中里巴人，本名鄭幅中，北京中醫協會理事。
序信 賴您自己
第一章 求醫不如求己
第二章 養生從經絡開始
第三章 經絡暢通，百病不生
第四章 打通經絡是獲得健康的必經之路
第五章 經絡是人體最好的自我保護機制
第六章 經絡是連接生理和心理的橋梁
第七章 經絡是人與宇宙之間的天然通道
