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心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！到底什麼是正能量？科學的解釋是︰以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。在這本《正能量•實踐版》中，正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴和拖延癥、提升意志力與自控力的方法和理念。
《正能量•實踐版》是一本世界級心理勵志書。是韋恩•戴爾的經典之作。這是繼《正能量》之後，真正將正能量應用于實踐的第一本書！書中的內容深入淺出，結合多項實例，指導我們激發自身的潛能，引爆內在的正能量，將其應用于日常生活。
《正能量•實踐版》通過詳實的數據和案例，告訴你如何強大內心的能量，接納自身的不完美，與焦慮、惰性等負面情緒共處，並獲得真正的療愈。書中的每一個章節，都詳細論述了一種自我挫敗行為，並給出了改善和提升的方法，就像歷經一次次發人深省的心理咨詢，讓我們的心智得到錘煉，變得更強大、智慧、喜悅自在。
韋恩 戴爾，世界級的演講家和激勵大師。
第1章 主宰自己的能量001
第2章 愛是最大的正能量025
第3章 你無須得到別人的贊許047
第4章 如何擺脫舊的自我073
第5章 兩大負能量︰悔恨與憂慮091
第6章 意志力是訓練出來的121
第7章 打破一切常規143
第8章 你的人生，不必強求“公正”169
第9章 如何克服拖延癥181
第10章 你可以告別心理依賴195
第11章 永別了，憤怒215
第12章 一個消除了負能量的人229
