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本書以十二經脈為綱,對應十二時辰,分別介紹了各條經脈及其穴位的主要養生功效,從而為大家指出了一條簡單實用的健康之道。
第一章 足少陽膽經養生 第二章 足厥陰肝經養生 第三章 手太陰肺經養生 第四章 手陽明大腸經養生 第五章 足陽明胃經養生 第六章 足太陰脾經養生 第七章 手太陰心經養生 第八章 手太陽小腸經養生 第九章 足太陽膀胱經養生 第十章 足少陰腎經養生 第十一章 手□陰心包經養生 第十二章 手少陽焦經養生 附錄 奇經八脈十二經脈對應食物表