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走得太快，想得太多，心也累了。是時候靜下來，一個人，理一理煩亂的念頭，修一修疲憊的內心，然後，清醒地走下去。每天，都有無數種聲音左右著我們；每天，我們都有大量的能量被白白消耗。因此，我們必須要從吵鬧的世界中後退一步，讓內心回到安 靜的狀態，才能發現是什麼阻礙了自己，正確使用自己的心力。
本書不僅用優美的文字帶給你罕見的、安靜的閱讀體驗，更為你提供了許多個簡單、易學的靜心小訣竅。可以說，這本書從里到外都充滿著安靜的氣息，它本身就一件使人安靜的“法器”。
送自己一顆安靜的心，世界就會與你共鳴，給你重新開始的機會。
