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現代白領總是坐在有空調的辦公室中，對著電腦工作，很長時間也不動一下。辦公室中空氣流通差，再加上總是坐著工作，活動量少，輻射強，很多白領身體處于亞健康狀態，身體出現不適，有各種小毛病。
韓學江編著的《很小很實用的上班族食療方》從辦公室白領常見小毛病人手，以一個個案例的形式，通過醫生的專業診斷，多層次、多角度地給上班族提供了預防以及自調電腦輻射、視覺疲勞、視力下降、偏頭痛、失眠等辦公室常見小毛病的食療方。《很小很實用的上班族食療方》中所提供的食療方簡便、有效，可操作性強，能相當有效地指導上班族防治多種辦公室小毛病。
