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作家李子玉通過親身經驗，訴說憂郁症的種種困擾和煩惱，以率性細膩的筆觸，訴說成長過程苦無出路的艱澀，與讀者分享她跟憂郁病多年來的糾纏與搏斗經驗。溫婉率性的筆觸下，反思個人成長之種種，這不單是寫給憂郁病患者及其親友的書，還是寫給繁忙現代都市人的書、寫給願意分享的人的書。
李子玉，香港散文家，20世紀70年代中期畢業於浸會大學中文系，隨后赴美國南伊利諾伊大學取得社會學學位。着有《細味人生：食物的往事追憶》，並與丈夫李歐梵合着《過平常日子》、《一起看海的日子》及《戀戀浮城》。
序言 走出憂郁的黑夜
自序心病還須心藥醫
第一章童年的回憶
第二章從少女到少婦
第三章我的黑暗歲月
第四章信念崩潰與重建
第五章學習與感悟
第六章如何克服憂郁病
初版后記人是不孤獨的，也不應該孤獨
新版后記
